首先，陆阿明院长从选题、提出假设、研究设计、收集资料、整理分析以及撰写论文六个步骤向全体同学介绍了科学研究的一般程序。陆院长提醒同学们科研选题需要考虑到选题的需要性、可行性以及客观条件的适应性，在自己的能力范围内有一定的创新性。在选题方法上，陆院长指出一要抓住机遇；二要学会运用移植法；三要运用创造性思维，积极采取逆向思维法、离散思维法及联想思维法。紧接着陆院长具体解释了提出研究假设、研究设计和收集资料的方法。确定研究课题，要根据自己的兴趣特长，在本人熟悉的专业领域确定研究方向和目标。最后陆院长向我们提出了创新项目确定建议和注意事项，包括在指导教师科研项目选择子课题，在与体育相关的实践中发现问题，在现成题目中确定。要注意题目要准确，题目要具体，要体现创新性和应用性。